ストレス対処法– tag –

何か始めなきゃと自己投資を調べては、時間もお金もかかるので止めてしまう。眠るために、お酒を開ける夜もある。数年前までの私が、まさにそうでした。 先にお伝えすると、やってよかった自己投資を1つだけ挙げるなら、資格でもスキルでもなく「健康」で...

会議で正論をかぶせられ、皆の前で言い負かされた。理屈では向こうが正しい気がするのに、どうしても納得できない。先に結論をお伝えすると、論破する人に悪意の自覚はほとんどなく、その多くは承認欲求です。そして、論破に勝った側も含めて得する人は、...

布団に入っても、嫌いな上司の顔と今日の一言が頭から離れない。気にしないようにしようと思うほど、余計に気になる。先に結論をお伝えすると、気にしない方法の正体は、性格でも我慢でもなく「考える対象を仕分ける」技術です。 世界的な名著『7つの習慣...

職場で必要最低限しか話さない自分を責めていませんか。出向を含め6回職場が変わっても通用した「雑談ではなく仕事で信頼を作る」方法と、それでも合わない職場の見極め方を当事者が正直に書きます。

職場に、会うだけで・話すだけで消耗する人はいませんか。関わらない方がいい人には、共通する特徴があります。今日もあの人に合わせてため息をつきながら帰ってきたなら、原因はあなたの我慢が足りないことではないかもしれません。 先に結論をお伝えしま...

ポジティブになる方法を、正反対の2人の上司を見比べた品質管理経験者が解説。ポジティブは性格ではなく口ぐせと問いの習慣です。ネガティブな環境にいても、思考の向きと言葉は今日から変えられます。