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※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 また自分だけ、仕事が増えていく。他の部署からの頼まれごと、上司からの急な資料、「ちょっとお願い」の一言。職場でいいように使われている気がして、疲れていませんか。 私はブラック企...

転職してよかったことを、ブラック企業に10年勤めた経験者が数字でお伝えします。サービス残業月100時間超から月10時間以下へ。睡眠、お酒、日曜の夜の気持ちまで、転職前後の生活を比較表にまとめました。あなたの今と比べてみてください。

名ばかり管理職とは、権限も待遇も伴わないのに肩書きだけ管理職にされ、残業代が消える状態です。ブラック企業が昇進させたがる本当の理由と、管理監督者の判断基準3つ・チェックリスト・立ち回り方を経験者が解説します。

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 「最近、仕事中に頭が回らない」「ミスが増えた」「日中の眠気がつらい」――そんな不調を感じていませんか。気合や性格の問題だと自分を責めてしまう前に、知っておいてほしいことがありま...

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 「エナジードリンクがやめられない」——毎朝、仕事に向かう前にあの1本を流し込まないと、頭も体も動き出さない。日中に眠気や集中力の切れを感じるたび、また手が伸びてしまう。そんな自分...

タイムカードがない会社で働いていると、自分が何時まで働いたのかを示すものが、手元に何もありません。「サービス残業ばかりだけれど、証拠がないから残業代の請求なんて無理だろう」と、辞めるときの清算まで諦めかけていませんか。 先にお伝えすると、...